Une évaluation des qualités fonctionnelles
Une évaluation de la composition corporelle ou autre évaluation supplémentaire (si nécessaire)
Élaboration d'un programme d'entraînement mensuel pour l'atteinte des objectifs (6 programmes sur une durée de 6 mois)
Démonstration du programme
Si nécessaire, pendant le mois, suivi de 30 minutes en personnes ou en virtuel.
Accès à l'entraîneur par SMS
Chandail et shaker Fonctions Optimum lors de l'inscription.
Investis en ce qu'il y a de plus précieux: toi!